春ですね！ 気になる姿勢
お久しぶりです。
かなり久しぶりの更新になります😊
今日の東京は、いいお天気！
ん？くもり？黄砂で曇ってる？
いずれにしても、
春が来たって‼︎っていう感じです。
この1年、普段より外出することが少なくて、
座っていることが多かったせいか、
姿勢が悪くなってるみたいです…。
ガラスに映った自分を見てびっくり。
これはいかーん！
このまま放置してしまったら
どんどん姿勢が悪いまま固まってしまう…。
さっそく、前に巻き込みがちな肩を、
軽く後ろに引いて、
胸を1cm上にあげて、
デコルテで太陽の光を受け止める感じで、
気持ちよく歩く！
これをやってみます😊
なんだか酸素がたくさん吸える〜✨
姿勢を正して胸がひろがると、
こころもオープンになった気がしますね！
最近、姿勢が気に方や気持ちがスッキリしない方は、
ぜひご一緒に🌿
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幸運のシンボル✨
ここ数日、アゲハ蝶をよく見かけます。
蝶々は春のイメージなのにこの季節も飛んでいたのね！
今まで、あんまり意識していなかったなぁ。
蝶々も幸運のシンボル✨
見かけると、うふふっ♡いいことあるぞっ♡
って思います。
その気持ちが、いいことを引き寄せてくれるかも✨
そのまま通り過ぎてしまったら、
なんでもないことだけどね。
こんなちっちゃな幸福の積み重ねが、
日々をちょこっと彩ってくれる✨
虹、流れ星、ゾロ目の数字、羽根など色々あるけれど、
自分のオリジナルの幸運のシンボルを決めてもいいですね。
私は高校生の頃に、これ！というシンボルに出会いました。
それが何かを明かしてしまうと、
エネルギーが分散しちゃいそうなので秘密です✨
このシンボルを見つけたら特別なラッキーが押し寄せてくる✨
ということにしています。
ちなみにスピリチュアル的に蝶々は、
「変化、変容」を表しているそうですよ。
アゲハ蝶の写真が撮れなかったので、
前に等々力渓谷で撮った蝶々🦋
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夕方の景色✨
この頃の夕方6時ごろの空といったら！
本当にきれいですね。
金色に雲が光っている反対側では、
真っ白で、もっくもくの入道雲がどんどんピンク色に染まっていったり✨
刻々と変わっていく空を眺めていると
なんとも幸せな気持ちになります。
地球に生まれてよかったと、
しみじみと感謝しつつ、
ちっぽけな自分をまぁいいかと、
受け入れて、
心地よく過ごす。
暑過ぎる夏の今日この頃でございます。
でもやっぱり体はつらいわね💦
空が絵画みたい✨
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夏至明けの朝です！
夏至明けの朝！
4時過ぎに起きだして、
日の出の光を浴びました✨
こんな時間に起きるのは、
旅行で飛行機が早いときぐらい。
なんてなんてなーんて気持ちいいんでしょう！
生まれたての空気をいっぱい吸って！
新しい自分に生まれ変わる気分。
より自分らしく生きていく時代になって、
この夏至以降、
自分の思いがどんどん現実化していくのだそう。
新しい人生の始まり。
みなさんも私も、
自分らしさを持って輝けますように✨
本日の朝焼け✨
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大きな天使✨
昨日の夕方、
空に大きな天使！
の様な雲✨
天使を見たという人が、
ものすごく大きかったと言っていたけれど、
こんな感じかしら？
と、ワクワクしながら眺めました。
天使に見える？
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紫陽花がきれいですね
梅雨がもうすぐそこに迫る東京は、
紫陽花がきれいに咲いていますね。
紫陽花といえば、6月の梅雨の時期を連想しますが、
私が実家にいるときに飼っていた犬のココが
6月生まれで、
天国に行ったのも6月なので、
紫陽花を見るとココの事を思い出し、
いつも心が温かくなります。
ありがとうココちゃん。
大好きよ。
我が家の目の前の大家さんのお庭でも、
今年も紫陽花が咲いております。
素敵な借景✨
まことにありがたし！
こちらは井の頭公園の背の高い紫陽花✨
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正解は？ないよね！
私の家にはお砂糖がありません。
みりんもないし、
お料理には、どちらも使いません。
代わりに使うのは白バルサミコ酢や塩糀などです。
食材に白バルサミコ酢を入れてじっくり煮詰めれば、
甘みが出るし、
野菜からも甘みが出る。
お肉などのたんぱく質は、塩糀で下処理をしておけば、
旨味が何倍にも増えて砂糖を使わなくてもたまらなく美味しくなります。
ゲームみたいに、
お砂糖使わないのにこんなに美味しく出来たっ！天才っ！
っていう具合に楽しんでいます。
でもね、外食は気にせず思う存分楽しみます！
甘いものも大好きなので、
ケーキとお菓子は美味しくいただきます！
甘いものを食べた幸福感といったら✨
ねっ！
以前、ほぼ完全なる砂糖断ちをしたことがあって、
お家ご飯でお砂糖を使わないのはその名残なのですが、
砂糖断ち、それもとってもよかったです✨
頭はすっきり冴えているし、
心も体もなんだか軽やか✨
う〜ん。
どちらの生活がいいか、乙女心が揺れ動きます。
揺れながら、
揺れる自分もまぁいいかと、
自分自身にふふふっと微笑んで、
何事にもユーモアを見つけて、
しなやかに生きていきたいものです✨
食べますか？食べませんか？私は食べます。
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