春ですね！ 気になる姿勢
お久しぶりです。
かなり久しぶりの更新になります😊
今日の東京は、いいお天気！
ん？くもり？黄砂で曇ってる？
いずれにしても、
春が来たって‼︎っていう感じです。
この1年、普段より外出することが少なくて、
座っていることが多かったせいか、
姿勢が悪くなってるみたいです…。
ガラスに映った自分を見てびっくり。
これはいかーん！
このまま放置してしまったら
どんどん姿勢が悪いまま固まってしまう…。
さっそく、前に巻き込みがちな肩を、
軽く後ろに引いて、
胸を1cm上にあげて、
デコルテで太陽の光を受け止める感じで、
気持ちよく歩く！
これをやってみます😊
なんだか酸素がたくさん吸える〜✨
姿勢を正して胸がひろがると、
こころもオープンになった気がしますね！
最近、姿勢が気に方や気持ちがスッキリしない方は、
ぜひご一緒に🌿
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