大切なグラウンディング その１
ゴールデンウイークが終わって、街がいつものように落ち着きをとり戻し、
なんだかほっとしています。
今日はグラウンディングのお話です。
自分が、自分らしくあるためには、
まずはグラウンディングが大切です。
グラウンディングができていれば、
今、ここにしっかり存在して、
自分が望むものがはっきりとわかります。
そして、人の意見に惑わされず行動でき、
何といっても、自分のアイディアを現実化しやすくなります。
グラウンディングとは、自分が地球につながっていること。
地に足がついていることです。
人が自然な姿で生活していた大昔は、
常に人も地球としっかりつながっていました。
靴を履き、体をあまり使わず、頭ばかり使う私たちの生活が、
私たちを地球から切り離してしましました。
でも大丈夫です！
自分で意識することでグラウンディングをすることができます。
自然の中で過ごすことや、運動をして体を動かすことで
グラウンディングは強くなります。
そして、意図的にエネルギーを動かすこともできるのです。
ではではグラウンディングの方法をお伝えしますね。
グラウンディングはどんな時でも常にしているものなのですが、
練習のため、まずはゆったりとイスに座ってください。
呼吸を整えたら、尾てい骨の少し前あたりから、
真下にあなた自身のエネルギーを下ろします。
光のビームが出ているみたいに！
その光のビームはグラウンディングコードといいます。
そのグラウンディングコードがイスや床、地面などすべてを突き抜けて、
地球の中心まで届きます。
地球の中心の球体の部分をグラウンディングコードの先端がすっかり覆い、
しっかりと結びつくようイメージしてください。
これで体と地球がつながります。
グラウンディングコードは、立っていても、逆立ちをしていても、泳いでいても、
しっかりと地球の中心とつながっています。
慣れないうちは、すぐに忘れてしまうかもしれませんが、
焦らず、思い出したらイメージしてみてください。
これは、特別な誰かのツールではありません。
誰もが自分自身のものとして使用できるワークです。
よかったら、実行してみてくださいね。
実は、私は以前はグラウンディングできずにふわっふわでした。
言いたいことは言えないし、
周りのエネルギーを吸収してしまうスポンジ体質といわれ、
すぐ疲れるし、
渋谷のように人が多い街では、
具合が悪くなってしまうので近寄れませんでした。
それが！
グラウンディングを意識するようになると、
行きたくないときは行かないと言い、
帰りたいときは帰ると言う。
人混みは好きじゃないけど、ガンガン歩けるようになりました。
グラウンディングをすると、
しっかりするのはエネルギー面だけではありません。
以前、こんなことがありました。
しっかりとグラウンディングコードを安定して下ろせるようになったころ、
仲良しのアロマ友達とランチをしようと、
吉祥寺をプラプラと歩いていました。
新しくできたお店の看板が視界の端っこに入り、
とっさに
「あっ！」と言って私は急に立ち止まったのです。
その瞬間…。
バッチーン‼
とすごい音と共に、体の背面全体に衝撃を受けました。
漫画の単行本を読みながら後ろから歩いて来ていた
新人のお相撲さんみたいに大きな男性が、
急に立ち止まってしまった小さな私たちが目に入っていなかったようで、
思いっきり私にぶつかってしまったのです。
すごい音に周りの人たちからの視線も集まりましが、
それと同時に
一部始終を見ていた方たちからは、
お～～～！という低い歓声があがりました。
なんと、ちびっこの私は微動だにせず、
弾んで飛んで行ったのは、男性の方でした。
グラウンディングは、物理的にも影響があるんだなぁと実感しました。
ちなみに、男性も私も無傷でしたのでご安心を！
そうそう、グラウンディングのエピソードをもう一つ。
人の声が聞き取りにくいほど、
ガンガン大きな音を流しているお店では、
グラウンディングコードが抜けやすいので、
しっかりグラウンディングしてくださいね。
欲しくないものを買ってしまうといけないので！
大きな木はグラウンディングの先生
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絵本の原画展に行きました！
気がつけば、前にブログを書いてから、
あっという間に1ヶ月が過ぎていました。
東京の桜はすっかり終わり、
瑞々しい新緑が気持ちいいです。
若葉の成長と共に、私のやる気もメキメキと育っております！
さてさて、昨日は友人と銀座松屋で開催されている『MOE創刊40周年記念 島田ゆか・酒井駒子・ヒグチユウコ・ヨシタケシンスケ・なかやみわ 5人展』に行ってきました！
大好きな酒井駒子さんとヒグチユウコさんの原画が拝見できるという事で、もうワックワク！
原画はもう感動的に素敵でした✨
特に酒井駒子さんの原画は絵本に印刷されたものとは質感や細やかな色合いの表現が全く別物で釘付けになりました✨
やっぱり本物に触れるのって素敵なことだなって思いました。
ポストカードセットとクリアファイルを購入✨
そして、お隣でやっている、ウォーリーの展示のガチャガチャ？ガチャポン？ガチャ？
を楽しみました。フチ子さんコラボ！
第1希望だったしっぽの先までボーダーのウーフは当たらず…。
でも友達が当てたので交換してくれました！
友よサンキュー。
『MOE創刊40周年記念 島田ゆか・酒井駒子・ヒグチユウコ・ヨシタケシンスケ・なかやみわ 5人展』
http://www.moe-web.jp/picturebook/moe40th.html
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春が来ましたね
今日は、またまた一粒万倍日✨
一昨日は春分🌸
なんだか目の前がぱーっと明るいです！
個人個人が自分の得意分野で
どんどん力を発揮していく時代に突入したそうです。
私も周りもどんどん変化しています。
みんなの心が充分に満たされれば、
心からの分かち合いの世界へと発展していきそうですね。
うんうん！なんか春っていいな！
この特別な春のエネルギーの流れに乗って、
私も本気出したぞー‼︎
上野公園のさくら✨
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静かな お散歩🌿
近所の公園を歩いたら、
素敵な光景に出会い、
思わず写真におさめました。
夕方とも夜とも言い切れない、
不思議な時間帯。
異次元への入り口を見つけてしまいそうな、
そんなあやういお散歩も
楽しい時間です✨
近所の三次元の公園🌱
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年を重ねること✨
東京上野の国立博物館の
仁和寺展に行ってきました。
展示されているものが、
一つひとつが素晴らしく、
展示の仕方も美しく、
本当に感銘を受けました。
最近思うのは、
年を重ねるほどに、
ひとつひとつをしみじみと、
じっくり味わえるようになるなぁ、
ということ。
何となく頭に蓄積された知識が、
バックグラウンドとなっているからでしょうね。
うん！年をとるのも悪くない✨
本当にそう思えます。
そういえば、
若い頃は精神的にとても大変だった事も、
今では、ひょいっと受け止められます。
うんうん！
そう言えば、
昔は言いたい事がなかなか言い出せなかったけど、
いつの間にか、
すらすらと話せるようになっているなぁ。
これは、いろんなワークをして、
表現することの怖れを手放したのかなって思ってたけど、
年の功と、五分五分かしら😊
いつの日か、
あの美しい仏のように、
全てを優しく受け入れられる人になりたいものです。
素敵な 神楽坂 mojo にて
フラットホワイト&チーズケーキ 煩悩の味？
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心地よい日々✨
最近、
エネルギーが違いますね！
昨年の混沌とした感じから、
なんだかパァーッと目の前の視界が開けて遠くまで見渡せるような、
そんな心地よさを感じています✨
こんな気持ちの良い世の中を十分に味わうために、
愛の波動に周波数を合わせます。
すぐに忘れちゃうんだけど、
思い出したらまた戻るという具合に。
愛の波動に合わせるには、
ありがとうの心を思い出すといいかもしれません。
心の奥から、
ふわふわっと愛が大きく広がっていきますよ🌱
思わず手を合わせたくなる真鶴の朝日✨
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金、銀おめでとう🎉
昨日の羽生くんと宇野くん、
すごかったですね‼︎
こんなにも一心に一つのことに打ち込んで、
世界の頂点に立ってすごいです！
本当に感動しました！
羽生くんありがとう🥇
宇野くんありがとう🥈
それを日本中の多くの人が祈りながら観ていましたね。
がんばっている人を心の底から応援できるって、
それもまたすごいなって感じました。
人は本能的に、
人を応援したいとか、
助けたいっていう心を持っているのかもしれませんね。
余談ですが、
羽生くんは、ずっと大好きでしたが、
昨日の宇野くんの数々のコメントがあまりに可愛らしすぎて、
すっかりファンになってしまいました！
こちらはオリンピックと全く関係がない 東京マラソンの旗がたなびく銀座の風景
本日晴天！
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